Danh sách thông báo:
Bình chọn:
Những phương án trả lời:
Danh sách những công việc:
Danh sách dữ liệu:
1. Chườm đá lạnh giúp giảm đau
- Đổ nước vào cốc, đặt vào ngăn đá để làm đông. Bạn nên làm đá với số lượng nhiều để sử dụng dần.
- Mỗi lần trị bệnh lấy một cục đá trong cốc cho vào khăn bông mềm rồi cuộn lại. Dùng khăn chườm nhẹ nhàng lên vùng gót chân bị gai xương theo vòng tròn, thực hiện cách này khoảng 3 – 5 phút.
- Sau khi chườm đá gót chân, bạn sẽ chuyển qua chườm đá ở hai bên cạnh mắt cá chân, thực hiện mỗi bên chừng 5 phút là được.
2. Ngâm muối Epsom chữa gai gót chân
- Lấy 3 thìa muối Epsom cho vào chậu nước ấm rồi khuấy tan hết. Vệ sinh chân sạch sẽ rồi thực hiện ngâm chân trong nước muối khoảng 20 phút.
- Khi nước nguội thì dùng tay massage chân trong khoảng 5 phút rồi dùng khăn lau khô nước là được.
- Áp dụng cách trị bệnh này đều đặn mỗi ngày một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Kiên trì sau một thời gian sẽ thấy triệu chứng của bệnh thuyên giảm đáng kể.
3. Chữa bệnh bằng cách đắp hạt đu đủ
- Chuẩn bị khoảng 30 hạt đu đủ đen được lấy từ quả đu đủ chín, dùng tay chà nhẹ để loại bỏ hết lớp màng xung quanh.
- Đem hạt đu đủ đi rửa sạch với nước rồi vớt để cho ráo, sau đó cho toàn bộ hạt đu đủ vào ngăn mát tủ lạnh.
- Để yên chừng 60 phút, khi hạt đu đủ đã lạnh thì lấy ra rồi đem đi giã nát cùng với một ít muối hạt.
- Dùng gạc y tế lót lên vùng gót chân bị gai, đổ hỗn hợp hạt đu đủ giã nát lên trên. Đắp cho đến khi da có cảm giác nóng thì tháo ra.
- Thực hiện cách trị bệnh này đều đặn mỗi ngày một lần cho đến khi bệnh tiến triển tốt thì ngừng lại.
Lưu ý: Khi mới đắp hạt đu đủ, da người bệnh sẽ có triệu chứng hơi châm chích như kiến cắn, tuy nhiên đây chỉ là phản ứng bình thường bạn không nên quá lo. Đồng thời, không đắp hạt đu đủ trên da quá 30 phút để tránh gây bỏng da.
4. Ngâm chân với lá lốt
Ngâm chân với lá lốt chữa gai gót chân thực sự mang đến nhiều công dụng bất ngờ. Việc ngâm chân với lá lốt không chỉ giúp giảm đau nhức gót chân, bàn chân mà còn có tác dụng thải độc, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, cải thiện giấc ngủ. Chỉ cần ngâm chân trước khi đi ngủ khoảng 15 phút là bạn có thể thư giãn và ngủ ngon hơn, không còn đau nhức tê bì chân.
