1. Xông hơi vùng kín có hiệu quả không?
Tuy âm đạo của phụ nữ có khả năng giãn nở tốt và sau sinh sẽ co lại nhưng không hẳn là co lại hoàn toàn như lúc chưa sinh con được, âm đạo vẫn có độ giãn nhất định lại khiến phái đẹp càng thêm tự ti hơn nữa, thậm chí dẫn đến trầm cảm sau sinh.
Chính vì vậy là áp dụng cách xông hơi vùng kín là phương pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng trên được rất nhiều chị em lựa chọn ngay từ khi sinh xong để tăng cường tính công hiệu, giúp vùng kín khỏe mạnh, nhanh chóng phục hồi và không còn lo lắng mùi hôi hay thâm, sạm nữa.
2. Cách xông hơi vùng kín tại nhà bằng nguyên liệu có sẵn
Mách bạn một số cách xông hơi vùng kín tại nhà hiệu quả chỉ bằng những nguyên liệu có sẵn hoặc dễ kiếm:
Xông hơi vùng kín với muối
Muối là nguyên liệu cực kỳ quen thuộc và có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, ngừa mùi hôi, thích hợp để xông hơi vùng kín một cách an toàn tại nhà. Cách xông vùng kín bằng nước muối làm thì vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần hòa muối tinh khiết với nước sôi theo đúng tỷ lệ 1:10 và dùng nước sôi đang bốc hơi đó để xông vùng kín giúp diệt khuẩn, cho cô bé khỏe mạnh hơn. Mỗi lần làm, mẹ bỉm nên xông từ 10 -15 phút để phương pháp phát huy tốt nhất hiệu quả nhé.
Dùng trà xanh để xông vùng kín
- Dùng một nắm lá trà xanh tươi rửa sạch, ngâm nước muối để lá trà được sạch hoàn toàn.
- Đun sôi lá trà cùng lượng nước thích hợp, sau khi sôi bạn hạ lửa nhỏ và đun thêm 10 phút cho trà ra hết chất.
- Nhấc nồi nước trà xuống, thêm vào 2 thìa muối hạt và bắt đầu xông hơi vùng kín trong 15 – 20 phút hoặc đến khi nước nguội.
- Bạn nên thực hiện hàng tuần, mỗi tuần 1 lần để tăng cường hiệu quả nhé.
Ngải cứu xông hơi vùng kín
Bạn chỉ cần lấy một nắm vừa đủ ngải cứu đã rửa sạch và nấu kỹ với nước rồi dùng nước ấy để xông. Mẹ bầu sau sinh cũng nhớ thực hiện đều đặn hàng tuần để hiệu quả đến nhanh nhất nhé.
3. Những rủi ro khi xông hơi vùng kín
- Hơi nước quá nóng có thể dẫn đến bỏng các mô âm đạo nhạy cảm. Ngoài ra, nhiệt ẩm và các chất phụ gia có thể tác động đến âm đạo và tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm men hoặc vi khuẩn.
- Việc xông hơi vùng kín quá lâu cũng có thể làm mất cả vi khuẩn có lợi cho vùng kín. Hơi nước làm khô môi trường tự nhiên của các vi khuẩn này, tạo điều kiện dễ dàng cho viêm nhiễm xảy ra.
- Trong những ngày có kinh nguyệt, không nên xông hơi vùng kín vì có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt hoặc xung huyết.
- Nếu sử dụng dụng cụ xông hơi vùng kín không được làm sạch, nguy cơ bị nhiễm trùng và gặp các tác dụng phụ khác sẽ tăng cao hơn. Vì vậy, quan trọng là bạn phải làm sạch tất cả các dụng cụ trước khi sử dụng.
